ترفند های هنری

فوگت می گوید: "آرام باشید و ادامه دهید." "این یک فرآیند طولانی است - من از گفتن آن متنفرم، اما اغلب ممکن است سالها طول بکشد - به عنوان والدین. شما باید خیلی "سرد" باشید. هیچ فشاری به کودک برای غذا خوردن و هیچ فشاری بر شما برای تغذیه اجباری نیست.»غذای مقوی برای کودکان کمتر از ۴ سال

اندروز می گوید، زبان منفی را از میز شام حذف کنید. گفتن «احتمالاً دوست نخواهید داشت، اما آن را امتحان کنید» به کودک می گوید که این غذا ارزش امتحان کردن ندارد! او می گوید. غذاهای جدید را به همراه غذاهایی که با آنها آشنا هستند معرفی کنید.

یادت باشه تنها نیستی در صورت نیاز به دنبال کمک باشید! متخصصان تغذیه، روانشناسان کودکان، متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه می توانند کمک کنند.

چرا بچه ها به اندازه کافی غذاهای دریایی نمی خورند و چگونه می توانند از آن لذت ببرند؟

تنها 10 درصد از پروتئین متوسط بچه ها از این منبع تقویت کننده سلامت تامین می شود.

با شنیدن "غذای بچه" یا "دستور پخت مناسب برای بچه ها" چه چیزی ابتدا به ذهن شما می رسد؟ به احتمال زیاد، این ناگت مرغ، برگر، ساندویچ اغذیه فروشی، پیتزا، تاکو یا مک و پنیر است. چوب ماهی ممکن است در این لیست باشد، اما غذای سرخ شده احتمالا تنها منبع ماهی یا غذاهای دریایی است که بیشتر بچه ها به طور منظم مصرف می کنند. و این هیچ کمکی به سلامتی آنها نمی کند.طرز تهیه شکلات داغ خانگی

افزایش مصرف غذاهای دریایی و ماهی توسط کودکان (و بزرگسالان) در آماده‌سازی‌های سالم‌تر می‌تواند فواید سلامتی بسیاری از جمله پروتئین عضله‌ساز، ویتامین‌های حمایت کننده از سلامت و چربی‌های امگا 3 فوق‌العاده را به همراه داشته باشد.

فوگت می گوید: "آرام باشید و ادامه دهید." "این یک فرآیند طولانی است - من از گفتن آن متنفرم، اما اغلب ممکن است سالها طول بکشد - به عنوان والدین. شما باید خیلی "سرد" باشید. هیچ فشاری به کودک برای غذا خوردن و هیچ فشاری بر شما برای تغذیه اجباری نیست.»غذای مقوی برای کودکان کمتر از ۴ سال

اندروز می گوید، زبان منفی را از میز شام حذف کنید. گفتن «احتمالاً دوست نخواهید داشت، اما آن را امتحان کنید» به کودک می گوید که این غذا ارزش امتحان کردن ندارد! او می گوید. غذاهای جدید را به همراه غذاهایی که با آنها آشنا هستند معرفی کنید.

یادت باشه تنها نیستی در صورت نیاز به دنبال کمک باشید! متخصصان تغذیه، روانشناسان کودکان، متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه می توانند کمک کنند.

چرا بچه ها به اندازه کافی غذاهای دریایی نمی خورند و چگونه می توانند از آن لذت ببرند؟

تنها 10 درصد از پروتئین متوسط بچه ها از این منبع تقویت کننده سلامت تامین می شود.

با شنیدن "غذای بچه" یا "دستور پخت مناسب برای بچه ها" چه چیزی ابتدا به ذهن شما می رسد؟ به احتمال زیاد، این ناگت مرغ، برگر، ساندویچ اغذیه فروشی، پیتزا، تاکو یا مک و پنیر است. چوب ماهی ممکن است در این لیست باشد، اما غذای سرخ شده احتمالا تنها منبع ماهی یا غذاهای دریایی است که بیشتر بچه ها به طور منظم مصرف می کنند. و این هیچ کمکی به سلامتی آنها نمی کند.طرز تهیه شکلات داغ خانگی

افزایش مصرف غذاهای دریایی و ماهی توسط کودکان (و بزرگسالان) در آماده‌سازی‌های سالم‌تر می‌تواند فواید سلامتی بسیاری از جمله پروتئین عضله‌ساز، ویتامین‌های حمایت کننده از سلامت و چربی‌های امگا 3 فوق‌العاده را به همراه داشته باشد.